Bestimmt werden Sie sich fragen, was Bewegung mit Verführung zu tun hat. Zunächst einmal nicht viel, aber die Kombination macht es interessant, denn wer wird nicht gerne verführt? So ist doch ein Kennzeichen der Verführung – hat man sich einmal auf sie eingelassen –, dass man sie nie wieder missen möchte. „Ich kann allem widerstehen, nur der Versuchung nicht“, sagte schon Oscar Wilde. In diesem Sinne: Bewegen Sie sich fit durch den Herbst!

Nicht jeder Art von Bewegung ist als „Verführer“ geeignet. Wahrhaft verführerische Bewegungen sollten komplex sein, von hoher Qualität - und zudem die Sinne mit einbeziehen (Sensomotorik). Also lassen Sie sich durch uns „verführen“. Wo? Na, überall! Zu Hause, im Büro, im Fitness-Studio...

Ade, Couch-Potatoes, denn jetzt ist Spannung angesagt! Nutzen Sie die abendlichen Werbepausen im Fernsehen für eine aktive Bewegungseinheit alleine oder mit Ihrem Partner. Mit dem Gymstick™, dem vielseitigen Fitness-Stab mit zwei Tubings, können Sie mit nur 2-3 Übungen täglich eine deutliche Verbesserung Ihrer Fitness erreichen. » Zur Übungsanleitung

Wer täglich auf dem neuesten Stand sein möchte, kann uns auf Facebook verfolgen. Hier stellen wir laufend Termine von Conventions, Schulungen und Seminaren ein, informieren über neue Produkte und öffnen zuweilen auch mal unser Nähkästchen... » Zu Facebook!

Wenn das Wetter draußen wieder schlechter wird und die Blätter von den Bäumen fallen, kommt es ganz besonders auf einen sicheren Tritt an. Haben Sie schon mal im Einbeinstand Ihre Zähne geputzt oder beim Bügeln auf einer flexiblen Unterlage gestanden? Mit dem Stabilitätstrainer von ARTZT vitality® können Sie ganz nebenbei etwas für Ihr Gleichgewicht tun und dabei die Hausarbeiten erledigen. » Zur Website

Das Fleisch des Kürbisses enthält wenig Kalorien, dafür einige wichtige Nährstoffe und gesundheitsfördernde Stoffe. Seine Kerne und Öle hingegen sind Kalorienbomben, in denen jedoch viel Gutes steckt. Hier unser Tipp für den Herbst: gebratene Kürbisstreifen auf Blattsalat

Das Fleisch eines festen Kürbisses (ca. 500g) in Streifen schneiden und salzen. In einer Pfanne 1 EL Kürbiskerne anrösten und beiseite legen. Eine fein geschnittene Zwiebel mit 1 EL Öl anschwitzen und die Kürbisstreifen hinzugeben. Alles 4-5 Min. lang knackig anbraten, dann die Kürbiskerne hinzugeben. Einen grünen Salat kleinschneiden und auf einem Teller anrichten. Die Kürbisstreifen darüber platzieren und alles dezent mit Balsamicoessig und Kürbiskernöl übergießen. Zuletzt noch ein paar Stücke Schafskäse auf dem Salat platzieren. Wir wünschen einen fitten Appetit! » Zur Website

Der Fitness-Ball von ARTZT vitality® überzeugt Jung und Alt durch seine herausragende Flexibilität. Die labile Sitzunterlage – übrigens auch eine Ideale Alternative zum Bürostuhl – schult konditionelle und koordinative Fähigkeiten, fördert vielseitige Gleichgewichtsreaktionen und steigert somit die Sicherheit im Alltag. » Zur Website

Wenn sich der Herbst mal wieder von seiner ungemütlichen Seite zeigt, gibt´s nur eins: ab auf die Matte! Ob im Fitness-Studio bei einer Bauch-Beine-Po Stunde mit dem Gymstick™, um sich das Abendessen zu verdienen, oder zu Hause beim kurzen Pilates-Workout. Gymstick™ und Matte sind ein prima Team! » Zur Website

Vom 17. - 20. November versammelt sich das Fachpublikum aus aller Welt auf der weltgrößten Medizinmesse „Medica“ in Düsseldorf. Auf unserem Stand G37 in der Halle 4 präsentieren wir unser aktuelles Sortiment, darunter einige Neuigkeiten für Fitness und Wohlbefinden. Verbinden Sie die Medica mit einem ARTZT-Besuch und schauen Sie vorbei!